Harris, Russ: Raus aus der Glücksfalle

Ein Umdenk-Buch in Bildern Illustrationen von Bev Aisbett

Klappentext
Buchdetails

Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn wir in Schwierigkeiten stecken, können wir ein leichtes, erfülltes Leben führen.

Dieses etwas andere, durchgängig illustrierte Glücksbuch beweist es. Egal, ob Sie Stress am Arbeitsplatz erleben, mit Selbstwertproblemen konfrontiert sind oder einfach gesünder und glücklicher leben wollen: Der bahnbrechende Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) unterstützt Sie darin, Ängste, Zweifel und Unsicherheiten abzubauen und eigene Ziele und Visionen mit Leichtigkeit in die Tat umzusetzen. Einfache, auf den Punkt gebrachte Schlüsselsätze helfen, aus den immer gleichen Teufelskreisen auszubrechen, altbekannte Probleme zu überwinden, dem eigenen Herzen zu folgen und die Weichen für ein erfülltes, sinnvolles Leben zu stellen.

Der Taschentherapeut als smarter Cartoon
Leichter leben, leichter lesen mit Bestsellerautor Russ Harris
Fundierte Psychologie zeitgemäß präsentiert
Sorgen und Stress unangestrengt begegnen

Ausstattung: Durchgehend zweifarbig»Harris hat die wunderbare Gabe, einfach zu schreiben, ohne dass es simpel wird. Mit der Illustratorin Aisbett hat er sich noch einmal selbst übertroffen.«

Autor	Harris, Russ
Verlag	Kösel
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2014
Seitenangabe	168 S.
Meldetext	Lieferbar in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Durchgehend zweifarbig
Masse	H20.0 cm x B12.7 cm x D1.4 cm 281 g
Auflage	5. A.

Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn wir in Schwierigkeiten stecken, können wir ein leichtes, erfülltes Leben führen.

Der Taschentherapeut als smarter Cartoon
Leichter leben, leichter lesen mit Bestsellerautor Russ Harris
Fundierte Psychologie zeitgemäß präsentiert
Sorgen und Stress unangestrengt begegnen

Ausstattung: Durchgehend zweifarbig»Harris hat die wunderbare Gabe, einfach zu schreiben, ohne dass es simpel wird. Mit der Illustratorin Aisbett hat er sich noch einmal selbst übertroffen.«

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CHF 22.90

Verfügbarkeit: Am Lager

ISBN: 978-3-466-31007-4

Verfügbarkeit: Lieferbar in 24 Stunden

Über den Autor Harris, Russ

Dr. med. Russ Harris, geboren 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Seine Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er ist weltweit anerkannter Trainer für Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), leitet Ausbildungen für Psycholog*innen und Therapeut*innen in ACT und hat viele erfolgreiche ACT-Lehr- und -Lebenshilfebücher verfasst. Sein Bestseller »Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei« wurde in über 30 Sprachen übersetzt und hat eine Gesamtauflage von weit über einer Million verkaufte Exemplare. Russ Harris lebt in Melbourne, Australien.

Harris, Russ: Raus aus der Glücksfalle

Über den Autor Harris, Russ

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