Wright, Marina: Der Cortisol-Effekt

Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten: Schluss mit Bauchfett, Erschöpfung, Schlafstörungen - Mit großem Selbsttest für deinen Cortisol-Spiegel

Klappentext
Buchdetails

Die Strategie für hormonelle Balance, gesundes Gewicht und mentale Stärke

Unerklärliche Gewichtszunahme, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Entzündungsherde im Körper - ist das Stresshormon Cortisol aus der Balance geraten, hat das spürbare Folgen für Gesundheit und Lebensqualität. Vor allem Frauen sind häufig betroffen, zu oft bleibt die Ursache unerkannt.

Marina Wright, Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin (@marinawrightwellness), spezialisiert auf hormonelle Gesundheit, vermittelt alles, was man über Hormonbalance wissen muss. Was löst die oft verwirrenden Symptome aus, wie wirkt sich chronischer Stress auf den Körper aus und welche Gewohnheiten helfen, die Hormone ins Gleichgewicht zu bringen?

Mit ihrem fünfstufigen Ernährungs- und Lebensstilprogramm kommen die Hormone ins Gleichgewicht, das Körperbewusstsein wird gestärkt, der zirkadiane Rhythmus reguliert und es entstehen neue Routinen, die langfristig vor den Auswirkungen von chronischem Stress schützen.

Der Cortisol-Effekt bietet:

- Selbsttest zur Einschätzung der eigenen Symptome

- neuestes Wissen darüber, wie und wo sich Stress im Körper auswirkt

- stressreduzierende Rezepte und umfassende Ernährungsempfehlungen

- leicht umsetzbare tägliche Gewohnheiten, die den Körper beruhigen und ins Gleichgewicht bringen

Autor	Wright, Marina
Verlag	Heyne Taschenb.
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2025
Seitenangabe	400 S.
Meldetext	Lieferbar in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H20.7 cm x B13.6 cm x D3.5 cm 475 g
Auflage	Deutsche Erstausgabe

Der Cortisol-Effekt bietet:

- Selbsttest zur Einschätzung der eigenen Symptome

- neuestes Wissen darüber, wie und wo sich Stress im Körper auswirkt

- stressreduzierende Rezepte und umfassende Ernährungsempfehlungen

- leicht umsetzbare tägliche Gewohnheiten, die den Körper beruhigen und ins Gleichgewicht bringen

Geben Sie eine Produktbewertung ab.

CHF 21.50

Verfügbarkeit: Am Lager

ISBN: 978-3-453-60713-2

Verfügbarkeit: Lieferbar in 24 Stunden

Über den Autor Wright, Marina

Marina Wright ist funktionelle diagnostische Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach. Sie verbindet modernste Diagnostik mit ganzheitlichen Ansätzen. In ihrer Praxis und auf ihrer Instagram-Plattform @marinawrightwellness, vermittelt sie Frauen das Wissen und die Werkzeuge für intuitive Selbstfürsorge. Marina lebt in Australien.